8 dienų dieta

Ši lieknėjimo programa gerai apgalvota ir be prievartos. Kontroliuojamas kalorijų sunaudojimas. Vaisių ir daržovių vartojimas leidžia visiškai išsaugoti gerai savijautai. Augaliniai maisto elementai padeda sustiprinti pagrindinius sveikatos procesus. Tam, kad rezultatas būtų pelnytas, jūs privalote pasidaryte lieknesne ilgam laikui, o ne trumpam. Reikia permokyti jūsų kūną ir jo atmintį energetinės ląstelienos pusiausvyros, kuri jam parūpins stabilumą.

Eric Favre išdėlioja maisto protokolą, kuriame trumpai išdėstomas 8.0.4. programos pagrįstumas. Jis jums pataria maisto priedus, kurie turi lydėti “Lieknėjimo sriubą” tam, kad būtų gautas pilnas poveikis iš šio protokolo, bet nepasukti į maisto vengimą, stresą nuovargį ir kitus nemalonumus.

Kaimiško valgymo pagrįstumas

Eric Favre nėra “režimo” šalininias, tie, kurie domisi šia amerikietiška “dieta”, vadovaujai kaimiškų tradicijų fondamentu: gera sriuba su geromis daržovėmis! Pirmasis savaitės periodas

“Lieknėjimo sriuba”

Pradžioje, kad būtų iš tikrųjų efektyvu, pirmajame savaitės periode, kuris atnaujina skonio organų pasitenkinimą be kiekybinės prievartos! Pradžios periodas nepasiremia kaip dauguma režimų maisto trūkumu, visai priešingai: skanauti, kad būtų noras paimti dubenėlį sriubos, kuri palengvins jūsų kūną nuo visko, kas apsunkina, pradedant blogais riebalais.

Sriubos ingredientai:

6 svogūnai;

4-5 pomidorai;

2 raudonosios paprikos;

1 didelis žalias kopūstas;

1 saliero šaknis,

1 saliero lapai;

3 litrai vandens.

Paruošimas:

• Nuplaukite ir supjaustykite daržoves tinkamais gabalėliais: mažais, jeigu jūs pageidaujate nemaišyti po to ar dideliais, jeigu pageidaujate maišyti paruošimo metu.

• Supilkite vandenį į puodą su dangčiu. Jūs taip pat galite pridėti 1 kubelį sultinio be riebios mežiagos, jeigu jūs jo pageidaujate.

• Virkite 10 minučių;

• Po to palikite virti ant silpnos ugnies iki kol daržovės bus gerai išvirusios.

Keletas variantų

Kai kuriuose receptuose rekomenduojama žaliosios paprikos vietoje raudonūjų paprikų, kiti prideda 2 porus ar dar 1 ar 2 kubelius sulktinio, tam kad pagerintų skonį. Visais atvejais reikia būtinai išbraukti bulves. išbraukti Ir svarbiausia… išbraukti Valgyti sriubos tada, kada jūs norite, nesvarbu kuriuo dienos metu, tam kad daugiau jos suvalgytumėte, tuomet labiau padėsite savo kūnui išsivalyti!

Programos 8.0.4. pradžios periodas.

Visą dieną, ryte, dieną ir vakare, vartokite sriubos kiek norite, taip pat kaip leidžiamus tos dienos produktus. Gerkite! Šaltinio vandens, visokios kilmės, ir/ar žalios nesaldintos arbatos: vieną ar du litrus per dieną.

• Nuorodos